Twal la nan rad yoga dwe respire, le nou ap pratike yoga. Apre yon anpil nan chale-up nan sen nan byen bone, ko a pral swe anpil. Si twal la pa respire epi li pa absobe swe, yon steamer pral fome alantou ko a. Kouvri moute se tre move pou ko a.
Se konsa, le ou achte rad yoga, ou dwe peye atansyon sou twal fib chimik. Koton ak twal fen yo se chwa a debaz, men byenke twal fen gen bon pemeyab le, li pa gen okenn retresi, ak rad ou yo fasil tonbe pandan pratik. Ou ka chwazi melanje koton ak twal fen, epi ajoute kek materyel Lycra asire fleksibilite, ki se yon bon chwa.
Konbyen kouche nan rad yoga yo achte
Anjeneral, de oswa plis kouche nan rad yoga ta dwe prepare pou nou ka chanje yo nan tan, espesyalman pou yoga cho. Men, yon sel bagay ki bezwen mansyone se: pou pratik ansyen yoga: li se kwe ke nou ta dwe toujou mete rad yo menm olye pou yo lave le pratike yoga, ki ede yoga pratike. Natirelman sa a se tre difisil pou nou moun moden, pou nou pa rekomande li, li jis pou konpreyansyon. Nan ti bout tan, le pratike yoga, kite ko ou pa gen okenn kontrent eksten, detire lib, epi yo ka pote ou kalm ak rilaks rad yoga se premye chwa a.
