Benefis 1: Konfotab ak natirel
Bagay ki pi enpotan pou yon mete bon yoga se yo dwe konfotab, natirel ak fonksyonel. Paske nan pwosesis la antye nan yoga, moun bezwen santi yo konfotab fizikman yo nan lod yo konpletman melanje nan. Se poutet sa, estanda a nan konfo ak nati se mete yon kostim jouga sou ko a anwo, ak natirelman santi yo konfotab ak rilaks san yo pa nenpot sans de kontrent.
Benefis 2: Imidite mechan
Pou twal la nan rad yoga, li pi bon yo chwazi yon materyel ki absobe imidite ak ede mechan lwen pespirasyon. Malgre ke twal sa a se pa yon materyel natirel pi, li pemet moun yo evapore swe a dripping nan tan le yo ap fe yoga. Tankou chanv, byenke kapasite nan absobe swe fo, li pral bwa nan ko a le mouye, epi li difisil yo sek, epi li pral fasil lakoz eczema sou tan. Gen anpil twal ki absobe imidite ak mech lwen swe. Ou ta dwe chwazi rad yoga ak yon teksti plis delika ak pi bon elastisite.
Benefis 3: Pran swen nan bouton an vyann
Yoga rad yo ta dwe kouvri bouton an vant. Ou ka fe chemiz la pi long oswa trous yo pi wo. Akoz pratik yoga, se abdomen an ensiste ak sere nan nenpot ki le yo ki pemet ogan yo ak jaden mayetik nan kavite a abdominal kontinye opere, men si pati a enpotan nan bouton an vant ekspoze a deyo a, li pa bon pou moun ki peye atansyon a sante ak efe kapasite. .
